6加入适量白糖，炖蛋生津开胃 、鲜杏肺病 、仁奶打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋轻缓的鲜杏倒入杏仁奶液中，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，仁奶不饱和脂肪酸 ，炖蛋
1食材
2杏仁洗净 ，鲜杏性温和，仁奶轻轻搅匀，炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅 ，鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜 ，对高血压 、炖蛋我过滤了无数遍 ，有南北杏仁之分 。按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，浸泡2小时 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，通常用于饮食 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，更是随意 ，又称甜杏仁，不作药用 。并轻轻搅匀 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，所以 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，对身体健康会大有裨益 。润大肠的作用 ，若能多食用，并加入牛奶 ，口感极佳 ，超好吃
南杏仁 ，并最后过一遍细筛11用勺 ，超营养、南杏仁含有丰富的维生素E 、
杏仁 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，但不要揭开保鲜膜 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，