1 、作用它的功效种子（莲子）能补气 ，
作用蒸熟食用 ，功效生吃有损津血 。
4 、是神仙家的食物 ，适合与蜜一起食用 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、补养精神 ，
6、生藕性寒 ，不能进食 。
5、吃下以后不再饥饿 ，俗世哪能得到呀！必须蒸熟了吃 。久服可使身体轻健，增益气力
，生藕性寒
，增益气力
。
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。抗寒冷 ，但是吃得恰到好处就行了 。使人心情愉快 。生吃有损津血。妇女产后有很多忌讳，可以代替粮食用 。消除百病之效。延年益寿 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，必须蒸熟了吃 。 1 、功用难以言表 。功效难以具体言讲 。神仙家很重视它，不能吃生冷之物。简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。很能补益五脏、藕也可用来辟谷 。凡是男子食用 ，身体轻捷得能飞起 ，
3 、因为它能活血散瘀 ，
2 、有补益中焦 ，