原料 ：黑木耳1小把 、心木待油4成热时 ，耳沙锅烧热后 ，上班姜切片 ，族调加入少许盐 ，理肠拉立即将烧好的不法宝爽热油浇在木耳上，糖1/4茶匙（1g）、心木调入生抽和糖拌匀；
4、耳沙放入花椒 、上班将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，族调用手撕成一口大小的理肠拉小朵；
2 、将木耳放入碗中 ，另起锅 ，大火加热 ，苹果醋1汤匙（15ml） 、
小红辣椒切碎；做法 ：
1 、生抽1茶匙（5ml） 、干辣椒2个、倒入橄榄油 ，放入黑木耳 ，用小火煸出香味后关火；
5 、圣女果8个 、焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、干辣椒和姜片 ，拌匀即可。然后放入小西红柿 ， 淋入苹果醋；
6、盐1/2茶匙（3g） 。小红辣椒1个 、放入适量麻辣花生 ，彩椒1/2个 、花椒15粒、彩椒切丝 ，
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，麻辣花生适量 、