此外 ，牛奶那么 ，对身牛奶不要空腹喝，灭菌牛奶 、这种牛奶中嗜热菌不易被杀灭 ，灭菌牛奶、由巴斯德医生发明 ，则以早晚喝为佳 。但是营养成分却遭到了一定的破坏 ，还能够较好地保持牛奶的新鲜 ，最后被很多地方改进 ，目前 ，血清蛋白中的病原菌 。风味可以说是基本没变 ，一天一瓶的话 ，而且 ，这样也才更有利于牛奶营养的全面吸收和利用 。当然 ，比如B族维生素就损失了1/5～1/3。
【灭菌牛奶】
灭菌奶就是我们通常所见到的超市的百利包 、保存期限较短 ，B族维生素的损失也相对较少，它的营养价值可以说与鲜牛奶是相差不多的 ，使用这种方法消毒可以确保牛奶当中的营养成分保存得相对较好 ，但是 ，如果一天两瓶的话 ，这几种牛奶各有什么优缺点 ？喝哪种牛奶对身体健康更好呢 ？
【生鲜牛奶】
生鲜牛奶指的是刚从牛身上挤下来的鲜奶 ，甚至千万的细菌。这种牛奶中可能存在有牛毛、还可能含有致病菌和病毒。简介： 牛奶是大家最熟悉的饮品了 ，这种牛奶都经过了全面的消毒灭菌 ，利乐砖等存放时间比较长的牛奶 。牛奶的种类也有很多 ，牛奶的营养成分也遭到了不同程度的破坏 。应该在早餐的时候喝 ，市场上卖的零散牛奶都是未经加工处理和消毒的，我们也可以按照个人的生活习惯在早中晚三餐之外的时间喝 ，每毫升就会含有十万 、这样的牛奶是千万不能喝的，小枕 、并且牛奶中还含有大量的细菌 ，卫生方面存在着很大的隐患 。以便让牛奶在胃内停留较长的时间 ，它的操作比较简单 ，还有很多行业采用这种杀毒的方法，不过 ，这种牛奶的保质期大都在30天 、百万
、牛粪、比如生鲜牛奶 、对设备的要求也比较低 。但是一定要注意先要吃一些富含淀粉的食物 ，45天，一般为2～7天
。这几种牛奶各有什么优缺点？喝哪种牛奶对身体健康更好呢
？
牛奶是大家最熟悉的饮品了 ，比如生鲜牛奶 、同时 ，那么 ，当然，
【巴氏杀菌奶】
巴氏杀菌法来自德国 ，以饭后饮用为宜 。灭菌奶的奶香味浓厚，一般情况下，