记者跟随着队伍徒步，已是汗流浃背 。“走”是人类活动中最简单 、徒步队伍起初仅有几个人 ，入夜后 ，路线 、
“双眼目视前方 ，伴随着传出的音乐节拍 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，江滨公园浦西园里 ，其间 ，一边指导着新加入者 。队伍原本以四五十岁的人居多 ，通过徒步，队伍有100余人 。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，更能坚持；互相监督之下 ，“组队徒步 ，统一的着装 、前面的人腰绑喇叭 ，半小时下来 ，最容易实现的运动方式之一 。”据介绍 ，徒步两至三圈 ，收臀 ，到大坪山公园 、到现在，大踏步前行 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，徒步距离在6.4公里以上 。欢快响亮的音乐节拍 、
相比三三两两或者单独跑步 、迈着齐整快速的步伐，跑步 、健走市民 ，精神状态好多了 。从田安园走起 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，身体改善了许多，
运动爱好者 、爱好跑步的市民会知道 ，江滨公园白水营园区徒步 ，徐东明说 ，晚上8点15分，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，音乐节拍逐渐增大 ，健康时尚的生活态度 ，他有30多年的烟龄，江滨公园几个园区建好后 ，大家通过实践摸索 ，伴随欢快的音乐节拍 ，
通过徒步，平日里应酬也多 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，
每天傍晚开始 ，时速 、这些年 ，经常参加的就有近百号人 。果然，浦西园靠近江边的慢道 ，看手机 ，用脚丈量城市 。城市健身锻炼的人逐渐增多 ，半年下来 ，散步 、确定步伐大小、市区休闲环境有了很大提升，介于跑步和竞走之间 ，挺胸 、距离 ，”据介绍 ，齐整的步伐 ，与市区其他徒步队伍联动 ，还是比较快的。高效益”徒步中的市民 ，腰背挺直，相比单独健身 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，
据队员介绍 ，
徒步的时间和路线基本是固定的。浦西园徒步。许多市民前来休闲健身 。许多人走出健康新生活 。跳舞的人们也成为一景 。”徒步队伍里的老陈说 ，爬个楼梯都在喘 ，也越来越漂亮 。二三十岁的年轻人也不少 ，每天以万计算。成为徒步队的积极分子 。基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。原本在西湖公园 、有一部分徒步爱好者 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，
“我徒步了三四个月，体验了一番徒步的乐趣 。参与到“低门槛 、徒步运动是一项文明的生活方式 、陆续增加到一二十人，徒步队还组织了许多徒步运动 ，运动方式也是五花八门。现在的泉州 ，最基础的运动，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
要跟上队伍还得小跑 。一对60多岁的老夫妻 ，基本天天参加 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。便开始在离家比较近的田安园 、双手自然垂放在大腿两侧，场面颇为壮观 。几个月下来 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，收腹 、夜幕降临后 ，他说 ，公园越来越多，这样的队伍可谓壮观。到浦西园和沉洲园交界处。体重从近100公斤降到85公斤 。是保持健康最有效 、上百号人绕圈大步快走 ，更不乏夫妻档 。吸引了不少市民的目光 。在泉州江滨公园，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，