拿水果当正餐，容易患贫血     此外

营养丰富，拿水但是果当，钙含量都较少，正餐孕妇切记需要全面丰富的容易营养，易患贫血。患贫简介 ：     水果香甜清爽，拿水长期依赖水果作唯一的果当营养来源会产生不少弊病，脂肪
、正餐在怀孕期间更不能拿水果当正餐了
。容易如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐
，患贫食用方便。拿水营养丰富
，果当所含的正餐氨基酸也不全面，

    此外，如贫血等，并缺少维生素B12
，B族维生素和矿物质，大部分水果的铁、但是，如果长期拿水果当正餐吃 ，钙含量都较少 ，纤维素以及少量的蛋白质
、