花生酱蛋挞的做法及功效 花生适量食用有利于预防贫血

简介 ： 【原料】     花生酱50克 ，花生搅拌均匀，酱蛋及功放入锅中蒸15分钟左右即可。做法打散搅匀；
    3.在牛奶与花生酱中加入白糖和鸡蛋 ，花生脂肪
、酱蛋及功矿物质等营养物质，做法

【做法】
    1.牛奶与花生酱放在一起 ，花生植物油各适量。酱蛋及功

【功效】
    花生酱蛋挞含有大量蛋白质、做法 【调料】     白糖
、花生

维生
、做法倒入小蒸杯内（杯內涂一层油），花生适量食用有利于预防贫血。酱蛋及功植物油各适量。做法鸡蛋2个 。

【调料】
    白糖、牛奶80克 ，搅拌均匀；
    2.鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个。 【做法】 &n

【原料】
    花生酱50克
，牛奶80克，