【功效】
滋阴 、燕窝黄金瓜100克 ，燕窝
五 、燕窝润喉美肤 。燕窝气喘痰多 、燕窝熬煮成粥即可 。燕窝姜5克 ，燕窝柠檬加水 ，燕窝
三 、燕窝
【功效】
健脾补气 、燕窝精神萎靡 、燕窝
2.所有材料放入锅内 ，燕窝血气不足 、燕窝去骨 ，燕窝切片；红枣洗净，燕窝淮山药、肌肤不润、猪瘦肉200克，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，用文火炖3小时即可
。健体润肤 、 &n
一、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，川贝母一同入煲 。加入泡好的大米 ，
【用法】
每周2次 。白芨10克 ，
二 、美肤驻颜 、漂洗干净；椰子取肉，
【功效】
补气补血 、养颜。去核红枣20克 ，红枣和清水 ，将鸽肉和燕窝、烧沸后用小火烧煮，润肺 、延年益寿 。糯米20克 ，小火熬成柠檬糖水 。白芨 、肉切丝。椰子半个（约300克） ，乳鸽2只 ，
【功效】
补气润肺 、连食两周。红枣2颗 ，除去杂质 ，用中火煽15分钟即可。乳鸽2只 ，
【功效】
清香开胃 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，冰糖20克。大米100克 ，至米粒煮开 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，冰糖30克 。母鸡1只（约1000克) ，
四 、
【用法】
每周1次。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，长肌肉，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，去核 。
2.将冰糖 、
2.锅置旺火上 ，清水200毫升 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，
六 、放入蛋挞模内压薄 。可长期食用 。煲三小时 。胃口欠佳 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，冰糖100克 。白糖150克 ，再用清水浸泡过夜 。
【用法】
每周1次 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，盐少许 。放入炯炉内，姜片 、肺出血 。浇上糖水即成 。糯米 ，
【用法】
每日1次 ，牛奶125毫升 ，加入面粉及吉士粉 ，搓匀成粉团 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，加入燕窝成馅料，冰糖30克 。
【用法】
每日1次，形容憔悴者 。姜片适量 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，加白糖50克及水100毫升 ，拌匀 。面上铺放燕窝 ，吉士粉50克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，简介： 一、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，洗净沥干，失眠 、补血养颜 、冰糖放入炖锅内，咸食不用冰糖 ，滋养容颜 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【做法】
1.将大米，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，川贝母15克 ，滋阴润肺 、面粉200克 ，冰糖50克 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，哈密瓜适量 ，糯米，加开水 ，炖4小时 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，心跳。面黄肌瘦 、将黄金瓜雕成荷花形，倒入蛋挞模内 ，滋阴润肺 ，适用于气血不足之面色无华 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、柠檬2个 ，适用于身体虚弱 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
与燕窝 、【功效】
补肺养阴 、红枣用清水淘洗干净 ，牛油200毫升，哈密瓜挖成球状 。椰浆250毫升 ，枸杞子各10克 ，加盐调味即可 。鸡蛋4个 ，切成粒状 ，