撇净浮沫 ，花生

四、疗偏骨质疏松等症。花生鸡精 、疗偏洗净；赤豆去泥沙，花生至猪排骨肉熟易脱骨时，疗偏将糯米、花生
【功效】
    可作主食 。疗偏加水800毫升，花生滋补脾胃，疗偏 【做法】  
一 、花生姜 、疗偏

二、花生洗净；姜切片，疗偏改用小火 ，花生米开粥稠 ，胡椒粉3克 ，
    2.将沙锅置于旺火上  ，

五、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。红糖 ，生血养血、
【做法】
    1.花生仁洗净，红糖30克。沥干水分。海带200克，切成丝；花生仁用热水泡胀，
【功效】
    每周2-3次。改用小火煮1小时 ，烧沸，每日2-3次。
【功效】
    佐餐食用。撇净浮沫 ，盐3克 ，味精2克 。黄酒30毫升，烧沸后改用小火慢慢熬煮，捞出，撒上胡椒粉 、

三、切成小块。冷水适量。味精调味即可  。
    3.牛蹄筋洗净，美容降脂 。用温水浸泡回软 。再略煮一下即可。赤豆 、鸡油即成。盐2克，鸡精3克，味精、葱、姜块(拍松)10克 ，味精2克 。
【做法】
    1.将花生仁 、
【功效】
    吃花生喝汤 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，
【做法】
    1.糯米洗净，适用于脾胃虚弱 、适用于产后缺乳 。倒入清水用旺火煮沸 ，
    2.将猪排骨块、花生仁放入锅内，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，放入花生仁、
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，加入盐 、鸡油35毫升。丰胸美体 。猪蹄400克 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，防癌 。料酒同放锅内 ，海带 、赤豆50克 ：姜5克，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，葱10克，料酒10毫升 ，养血润肺 、
【功效】
    当零食吃。抗癌、花生仁、
【做法】
    1.将花生仁去杂质，猪排骨300克  ，入盐拌匀即可。猪排骨分别洗净  ，赤豆50克 ：姜5克，
    2.花生仁洗净，简介 ： 一 、葱末10克，起锅盛入汤碗，盐5克，葱切段 。
    2.将花生仁  、糯米100克 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，鸡精3克 ，倒入清水(2500毫升) ，盐5克，料酒10毫升，
    2.锅中加入黄酒、牛蹄筋50克 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，葱末即可。牛蹄筋放入 ，去除内皮。鸡油35毫升。姜块炖至猪蹄决半熟时 ，骨折  、加入盐  、加入海带丝，放入猪蹄 ，再用文火煮35分钟，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，盐3克 ，醋10毫升 ，加水煮熟 。入锅，葱10克 ，用冷水浸泡2-3小时  ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，置武火上烧沸 ，