蜂蜜、蜜汁橄榄油 。蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

　　4 、蒸南切下一块 。蜜汁

　　2 、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

原料 ：

　　南瓜、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里  。

　　6 、蒸南西兰花 、蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw南瓜洗净去皮 ，蜜汁

做法 ：

　　1、蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁放入锅里蒸熟。南瓜切成小方块 ，用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。

　　3 、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，

　　5、