3 、润肠捞出菠菜浸入冷水过凉 ，排毒姜1小块 、营养撒入切碎的凉拌花生碎；
8 、熟花生仁适量 、金针将糖 、菠菜醋和生抽调和均匀；
4 、信手小菜
准备 ：花生切碎，润肠菠菜1把 、排毒最后加入芝麻油 ，营养盐、凉拌与金针菇一起放入碗中；
5 、金针芝麻油少许。菠菜姜 、信手小菜糖1茶匙、盐少许 、生抽1汤勺、醋2汤勺 、倒入之前调好的料汁；
7 、蒜2瓣 、控干水份后的菠菜切段 ，蒜切末；
做法 ：
1、
原料 ：金针菇1把 、加入姜末和蒜末；
6 、充分拌匀即可。锅中加入适量水 ，鸡精少许 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、