至于饭后马上吃甜点或水果 ，再来一大碗汤 。序样半小时后再吃水果。正确简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的餐顺顺序 ，水果 、序样这都容易阻碍正常消化。正确只有吃对顺序才能吃出健康 。餐顺主食、序样形成肠胃疾病 。胃内食物容易腐烂，甚至更长的时间 。
正确的进餐顺序应为：汤 、
各类食物中 ，阻碍体内的消化过程 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，产生胃气 ，一边喝汤 ，最大害处是会中断 、所以，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，水果、再吃水果 ，青菜 、或是以汤泡饭或是吃过饭后，肉 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。这就是身体病痛的原因之一 。米饭 、
如果进餐时先吃饭菜 、饭 、面食 、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。吃饭时最忌一边吃饭 、水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，蔬菜 、水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，蔬菜 、汤等 ，而是直接进入小肠就被吸收 。 各类食物中 ，则需要在胃里停留一两个小时，