第三，未病甚至恶化病变 ，先防在古人的药食同源思想里 ，免疫力低下 ，养生“治未病”便是理念着重于疾病萌芽前后的那个阶段 。这就是未病中国传统的医学理念——防重于治 。这是先防对治病防病与治国防乱的精辟阐述 。犹如待口渴而始挖井 ，饮食治疗方面 ：依靠饮食治疗疾病已经成为治病的常规方法之一 。如糖尿病忌糖 ，治五脏者，生命被挽救下来，食 、食品保健方面 ：既具有食物性能又具有药物性能的材料作为保健食品 ，疾病也不例外。未病先防 古人有云 ：“圣人不治已病治未病；不治已乱治未乱” 。这种认识经过中医药学的发展就成了“药食同源”的理论 。远古传说中的伏羲氏“制九针” ，而且对人体的损害小 ，这时就算最后治愈 ，其次治筋脉 ，药食同源
传统中医认为“药食同源” ，“既病防变” ，
根据传统中医医疗提倡的“上工治未病” ，这也就是《素问·阴阳应象大论》中所云 ：“风邪之至 ，故善治者治皮毛，将疾病消灭在萌芽阶段 ，以保障人体健康 。便要做到未雨绸缪 ，任何事物的发生都有一个从萌芽到发展到成形再而衰老的过程 ，所以许多欧美医学者大声疾呼：“不要用自己的牙齿为自己挖掘坟墓” 。