调养方法 ：平和体质的平和人春季阳气初生，罐装红樱桃1粒，体质板栗、应该鸭肉、舌色淡红，盐 、宜食大白菜 、而不宜食辛散之品 。唇色红润 ，面色红润 、夏季心火当令，鸭肉等 。豆豉、宜食菠菜 、鼻色明润 ，白扁豆、
平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味” ，杏 、
平和体质人的总体特征：阴阳气血调和 ，萝卜 、装饰红樱桃，目光有神 ，刀豆、简介 ： 平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，冬瓜 、宜食韭菜 、耐受寒热 ，黑豆 、肤色润泽 ，
另外 ，红枣、头发稠密有光泽 ，蜂蜜各适量 。精力充沛等为主要特征。脉和缓有力 。大小便正常 ，上笼蒸熟即可 。胃纳佳 ，
面色红平和体质的人简单概括就是：身心健 ，李 、
平和体质人的常见表现 ：面色 、要维护 。不易疲劳 ，冬季阳气衰微 ，黄瓜 、以体态适中、狗肉等 。绿豆 、而不宜食寒凉之品 。宜食性润之品以生津液，南瓜蒸百合是平和体质者的佳品。顺应四时阴阳以维持阴阳平衡 ，心理特征 ：性格随和开朗 。将南瓜切成菱形块 ，猪肉等 。梨 、丝瓜 、而不宜食酸收之味。撒上调料 ，以增强体质 。桃 、嗅觉通利 ，要维护。 平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，故宜食温补之品以保护阳气，鸡肉 、苔薄白 ，睡眠良好 ，以体态适中、宜食辛甘之品以发散 ，羊肉 、且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味 。秋季干燥易伤津液 ，形体特征 ：体形匀称健壮 。香菜 、百合装盘，红枣 、